सुबह शाम की हवा लाख रुपये की दवा

morning walk
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विष्णु पुराण व भविष्य पुराण मे इस बात का उल्लेख है की जो व्यक्ती सूर्योदय होने पर सोया रहता है वह पाप का भागीदारी बनता है | इसी बात को बाल्मीक रामायण मे भरत जी ने माता कौशिल्या को यह बात इस रूप मे कही है- यदि राम को वनबास भेजने मे मेरा हाथ है तो मुझे यह पाप लगे जो सूर्योदय के पच्यात उठने  पर लगता है |
हमारे ऋषी मुनियो ने सूर्योदय से पूर्व उठने  के महत्व और उसकी आवश्य्कता को स्पस्ट रूप से बताया है | शास्त्रो मे ब्रह्म मुहूर्त को अमृत बेला भी कहा है |सरीर को स्वस्थ रखने के लिए नित्य आसन करने को कहा गया है | प्रति दिन सुबह ३० मिनट तक घूमना चाहिए , सुबह सैर के बहुत फायदे है –

किडनी को बचाने के उपाय

१- शारीर की ६५० मांसपेसियों मे स्फूर्ति आती है
२- बीमारियो के होने के अवसर लगभग ३०-४० परसेंट कम हो जाता है
३- मधुमेह के रोगियों के लिए सुबह का सैर बहुत उपयोगी है
४-हार्ट के रोगियों के लिए सुबह की सैर रामबाण की तरह है
५- सुबह की सैर एक टॉनिक की तरह काम करता है जो की शारीरिक और बौद्दिख शांति मे वृद्धि करता है
६- सूर्योदय के समय सैर से आप उगते सूरज के दरसन कर सकते हो , जिससे आँखों को बहुत लाभ होता है

सबसे अच्छे अनमोल वचन जो आप नहीं जानते है

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6 thoughts on “सुबह शाम की हवा लाख रुपये की दवा

    1. hindibabu

      Thanks For your support Annu Je

    1. hindibabu

      Thanks Tarun Je

  1. […] सुबह शाम की हवा लाख रुपये की दवा […]

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