सेब खाने के ये फायदे सुनकर आप हैरान हो जायेंगे – Amazing Facts About Eating Apple

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सेब खाने के फायदे

अगर आप सेब खाने के सौकीन है तो समझे की आप बहुत सारी बीमारियों से मुक्त है , आज हम आप को सेब खाने के फायदे के बारे मे बताऊंगा |

1- सेब को छिलके के साथ ही खाना चाहिए , क्युकी छिलके मे बहुत ही पौष्टिक पदार्थ होते है जो हमारे शारीर से गंदे कीटाणु को बहार निकालते है |

2- छिलके के साथ सेब को खाने से पहले पानी से अच्छी तरह से धुल ले |

3-अगर आप को अपना वेट कम करना है तो आप खाना कम खा कर रोज एक सेब खाया करो आप का वेट कम हो जायेगा |

4- सेब हमें कैंसर जैसी बीमारियों से बचाता है और हमें स्वस्त रखने मे मदद करता है |

5-अगर प्रेगनेंट महिला सेब का इस्तेमाल करती है तो उसका होने वाला बच्चा स्वस्थ पैदा होता है |

6-सेब हमें दिल की बीमारियों से भी बचाता है |

7-अगर आप हर दिन एक सेब अपने बच्चे को खाने को देते है तो आप के बच्चे का दीमाग बहुत अच्छा होगा , और उसके याद रखने की शक्ति बढ़ जायेगा |

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8-सेब डायबटीज के मरीज के लिए भी बहुत ज्यादा उपयुक्त है |

9- सेब को काट कर खाने पर यह हमारे दातो को खराब होने से बचाता है , और दातो मे चमक आ जाता है }

10-पेट ख़राब मे सेब खाने से राहत मिलता है और हम लोग बहुत हे अच्छा महसूस करते है |

11-हर दिन एक सेब खाने से हमारे सरीर का रंग भी अच्छा हो जाता है और हम अच्छे दिखने लगते है |

12-सेब काट कर चेहरे पर लगाने से दाग साफ़ हो जाते है और स्किन अच्छी हो जाती है |

13-अगर आप को अपने बाल घने रखने हो तो भी आप रोज एक सेब खाया करो |

14-सेब मे बिटामिन सी पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है |

15-सेब के जूस से अच्छा सेब काट कर खाना सही होता है , क्युकी इसमे बहुत सारे नुट्रिशन होते है |

16-सेब को काट कर नहीं छोड़ देना चाहिए ऐसा करने से आप को नुक्सान हो सकता है |

तो दोस्तों ये है सेब खाने के फायदे , तो आज से ही हर रोज एक सेब खाना स्टार्ट कर दीजिये और अपने आप को स्वस्थ रखे |

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